富含雌激素的食物在日常生活當中還是比較常見，比如蜂蜜，蜂王漿類的食物就是含有豐富的雌激素。還有大豆制品，豆漿類都是雌激素的含量高的食物，女性可以根據自身體質進行這方面的調理，可以多吃這類食物可以補充雌激素，改善卵巢功能，預防卵巢早衰。
      

      富含雌激素的食物不是能促進新陳代謝，只是能補充一點雌激素，對缺少雌激素的問題有改善，從而對人體有好處，食物中大豆等豆類含雌激素比較多點，平常可以多喝豆汁之類。
      

      病情分析：
      雄激素高不是靠吃雌激素來平衡體內激素，而是要找到導致高雄激素的原因，比如是否有多囊卵巢綜合癥。
      指導意見：
      建議你月經2-4天去醫院抽血復查性激素六項，拿到報告單看有沒有異常，尋找高雄激素血癥的原因。
      
      以上是對“雌激素分泌少雄激素旺盛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據你的描述，女性體內主要就是雌激素，如果雄激素偏高就雌激素水平不夠，會引起多毛，月經不調。
      指導意見：
      建議最好及時補補雌激素，避免引起多囊卵巢綜合征，會引起不孕癥，月經不調，祝身體健康！