你好，很高興回答你提出的問題，據你描述的情況及發來圖片看，可能是淋巴結腫大，或脂肪瘤，建議你去醫院做局部彩超、查血常規檢查一下，對癥處理。清淡飲食，多飲水，忌辛辣、煙酒。
      

      你的情況已經詳細閱讀了，根據你說的這種情況你這個圖片顯示的位置，你可能是腫大的淋巴結建議你去醫院普外科做一個局部的彩超就可以明確了，如果彩超沒有提示有問題觀察看即可不需要治療。
      

      病情分析：
      你好朋友，你這種情況考慮勁部淋巴結腫大或者是炎癥的可能性比較大，沒多大事的，不用擔心，平時多注意喝點水。
      指導意見：
      建議你平時注意休息，避免勞累，少吃辛辣刺激性食物，多吃些富含營養的食物，保持充足的睡眠，避免熬夜。
      
      以上是對“左側脖子摸著有一活動的東西”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！