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老人跑步時腳抽筋怎么辦？需要補鈣嗎？

男 | 66歲 2019-06-17 22:02:16 3人回復來自

健康咨詢描述：老人跑步時腳抽筋怎么辦？需要補鈣嗎？我經常鍛煉身體，現在跑步的時候經常腿抽筋，需要補鈣嗎？

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2019-06-17 22:03:30 我要投訴

如果老人在跑步的時候出現腿抽筋的時候，基本上都是由于缺鈣引起的，因為到了一定年紀的時候其實是補鈣，吸收的也是比較差的，所以，很多人都會有缺鈣的情況需要通過食補和吃鈣片進行補充。

2019-06-17 22:21 ask90729594fw 追問

1.我去醫院檢查，醫生說我是缺鈣，給我推薦金鈣爾奇，說含有適量維生素D3，促進鈣的吸收。請問醫生可以吃嗎？

2019-06-17 22:24醫生回答：

可以吃的，對補充維D促進鈣吸收

邵新月駐馬店市第二人民醫院副主任醫師擅長: 失眠、抑郁癥、精神分裂癥、焦慮癥、強迫癥、神經衰弱幫助網友：13356

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2019-06-17 22:03:06 我要投訴

盡管大多數應該是缺鈣的癥狀，可以直接到醫院去做檢查，確診一下，對癥治療，平時注意休息，別熬夜，別工作勞累，癥狀應該就能恢復，多喝水多運動就行，不用擔心。沒問題的。

王沖駐馬店市第二人民醫院副主任醫師擅長: 失眠、抑郁癥、人格障礙、精神分裂癥、焦慮癥、強迫癥幫助網友：12245

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2019-06-17 22:03:44 我要投訴

      這個情況大多數應該是缺鈣的癥狀，可以直接到醫院去做檢查，確診一下，對癥治療，平時注意休息，別熬夜，別過度勞累，癥狀應該就能改善，多喝水多運動就行，沒問題的?？梢匝a鈣治療就行。

      以上是對“老人跑步時腳抽筋怎么辦？需要補鈣嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！