根據你的情況描述，結合你的臨床醫學表現，你說的情況主要是你的手淫導致的有點陽痿，建議你及時戒除手淫，睡眠充足，加強鍛煉，轉移注意力，多吃點豬腰子，多吃蔬菜水果，口服點金匱腎氣丸，睡眠充足，觀察一段時間看一下效果
      

      你好，如果長期手淫，會導致陰莖勃起功能障礙的。主要是長期手淫造成陰莖皮膚敏感度下降。糾正的方法首先戒除手淫的壞習慣，平時可以進行體育鍛煉，增強體質。近期內避免進行性生活。如果沒有氣質性病變的話一般情況下，1~3個月左右會出現明顯好轉。
      

      病情分析：
      這個就是有一些腎虛的現像，就不要手淫了，之后一般會慢慢的好起來的，一般兩個月不要手淫就會好起來的可以用一些藥物
      指導意見：
      比如用一些六味地黃丸這些，和吃一些牛羊肉，也可以達到治療和恢復的效果，年紀越大和消耗越多，需要的時間就會越長的。
      以上是對“手淫過度，導致不能勃起，多久會恢復”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！