硬皮病是一種復雜的自身免疫性疾病，大體分為局限性硬皮病和系統性硬皮病，你的癥狀應該屬于局限性硬皮病?？捎梅瞧べ|激素制劑、中效糖皮質激素懸液、維生素E等，緩解局部皮膚癥狀。注意休息，保證充足睡眠，不要熬夜，生活要有規律，適當運動，增強機體抗病能力。盡早做維持功能的功能恢復鍛煉，注意一定是要有專業人士指導。
      

      出現僵硬的這個情況，確實是沒有什么特別好的辦法，如果可以的話，我建議你還是適當的用一些中藥來看一下呢，需要的話我覺得她也是治標不治本，中藥浸泡的話應該會有所改善。
      

      病情分析：
      您是去醫院檢查確診了么？現在自己正常的生活和活動運動都有受到限制么？
      指導意見：
      建議最好還是去醫院專業治療，平時一定注意適當使用消炎藥物最好平時使用熱療來緩解！
      
      以上是對“我有硬皮病16年，現已左胳膊伸不直，尋求幫助”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      硬皮病是一種結締組織疾病，以皮膚炎癥，變性，增生和纖維化，進而硬化和萎縮為主要特征?？梢砸鸲嘞到y損害。
      指導意見：
      建議你平時注意休息，避免勞累，這種疾病可以用激素類藥物和免疫抑制劑治療，可以用強的松，每天四片。