你好，精子活動率和活動力力低會造成不易懷孕和懷孕后流產等，必須用藥物治療，經常用的藥是左卡尼汀口服液，可以給精子提供代謝能量，提升它的活動力。.改變不良生活習慣，不抽煙、不喝酒、不熬夜，注意性器官衛生，少穿牛仔褲，合理的性生活，少吃快餐，多吃蔬菜、水果等有營養的食物，加強體育鍛煉，盡量減少上網時間，都是預防精子活動力低的方法
      

      你目前這個情況肯定還是說要慢慢來調整的，不可能調整的這么快，您就好還是說要注意一下的。另外我建議你還是在日常生活當中也注意一下。盡量的避免出現過度平凡的這個性生活，不要出現這種生殖器的炎癥感染都會有所改善。
      

      病情分析：
      你的精子質量檢測還是異常的，是需要配合服用藥物進行治療的，是需要注意的。
      指導意見：
      建議你平時不要手淫的，少吃辛辣以及刺激性的食物的，不要飲酒，可以服用你說的藥物治療的
      
      以上是對“今天去檢查麻煩幫我看下，謝謝”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！