如果你本身有過踝關節扭傷等外傷病史或是劇烈運動的情況出現這樣需要考慮踝關節軟骨損傷或是踝關節韌帶損傷引起這樣的可能性大了,尤其是出現關節不穩的人,具體情況建議病人盡早去當地公立醫院骨科門診醫生先手法查體檢查一下看看就可以初步判斷一下了,懷疑什么就會進一步針對性檢查明確診斷才可以決定下一步針對性治療方案的,現在建議你最好是臥床休養為主的,減少負重活動量的,佩戴護踝保護保暖自己的,
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