腦子總是無限的遐想聯想
健康咨詢描述： 感覺眼睛看到哪自己的思維腦子就想到哪，腦子特別愛聯想，大多數感覺也不是根據現實的，想的感覺腦子暈暈沉沉的，很難受，總感覺思維斷片，感覺我的腦子從醒來到睡覺都無時不刻在做好掙扎的準備，也說不好是什么，迷迷糊糊的
其他類似問題
醫生回復區
頭腦里想法比較多，不能安靜下來，控制不住去想，這樣會讓你的精神非常緊張，如果你自己沒法調整，需要看精神心理科醫生，先明確診斷，再規范治療。盡早診治。
嗯，我感覺我平時看什么或想什么，腦子里感覺有一個東西在控制我，讓我刻意去看，刻意去想，刻意讓眼睛看的時候，腦子也停不下來，感覺都是潛意識里，總是看想的，想看的，感覺腦子和眼睛是兩個獨立運行的，搞得思維很亂
你感到思維被控制，你大腦不聽使喚一樣的，你需要看精神科醫生，先明確診斷是什么病？
我看過啦，讓我好好休息，多鍛煉，可是自己調整不過來，總感覺腦子里有一個控制中心，告訴眼睛去看哪，腦子去想哪，都不知道想哪看哪，感覺很累，現在都是潛意識里的心里緊張害怕這樣
如果自己好好休息，還調整不過來，需要再復查看看是否需要藥物治療，再加上心理治療
病情分析：
有想法是好的，但是胡思亂想就會影響自己的精神狀態，使得自己過的很累，得不到很好的休息。
指導意見：
要學會去轉移你的注意力，做些自己喜歡的事情，保持心情愉快，另外可以多去練習深呼吸來讓自己放松，特別是當腦子開始想一些不想想的事情時，去做深呼吸放松轉移注意力。
感覺像是思維跑偏一樣，感覺腦子要特意去想，總是時時刻刻做好啦思考的準備，可是總是想想哪想想這的，思維總是斷片，感覺思維的跳躍很大，頭很暈，不知道自己在干嘛，心里慌的難受
跳躍式思維沒有好壞，只要自己能接受接納就不是問題，現在的問題可能是自己不能接受這樣的方式，所以會去過多關注。
感覺現在心里天天都是緊繃著的，當眼睛看到的東西，還有腦子想到的事情感覺他們是兩個空間的事，總會刻意潛意識里讓他看那，讓他想那的，自己克制不住，都不知道自己在想什么
這個時候可以去做深呼吸，然后去關注自己的氣息，慢慢把注意力拉回到當下，同時也要去轉移注意力。
我盡量去做，潛意識里總在運行我的眼睛和腦子的思維，告訴他看哪，想哪的，很難受?，感覺越是掙扎越累
放輕松，讓腦袋處于無意識狀態！可以放音樂聽聽！讓自己忙起來！！加油！
我應該做出什么事情來呢，感覺一想讓自己安靜下來，潛意識又在發作，搞得心里很緊張很慌，還是刻意思維就是潛意識告我那樣這樣的
如果自己調整不好，建議去醫院，或是需要藥物配合治療！
病情分析：
你好！看到你的描述，好像是你的腦子一直在高速的運作，走哪想那，不間斷，不停息，又理不清到底在想什么，昏昏沉沉，迷迷糊糊的，只是睡覺的時候能歇會兒。
指導意見：
首先你做呼吸關照自己的身體吧！比如走路的時候，你把注意力關注在你的呼吸上，此時你是在邁左腿就想是邁左腿，擺右臂，就是關注自己在做什么？怎么做的。
以上是對“腦子總是無限的遐想聯想”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
差不多，感覺自己心里會刻意讓他去看哪，又讓思想刻意去想哪，感覺很累，都不是主觀意識，感覺腦子很累，不知道自己在干什么
那就用自己的呼吸把意識拉回來，關注當下在做什么，和自己在一起。
好的，謝謝您的幫助，我感覺這都是我現在潛意識里告訴我的眼睛腦子該干各自的事情啦，看是看的想是想的，都是潛意識刻意控制我的腦子和眼睛，我還需做些什么去調整吖，謝謝您
去運動，運動能讓你專注于自己，專注于呼吸，身體好，睡眠好，還有能得到快樂因子。
你好我感覺自己還是克制不了，我是做美發的，我眼睛總會憑著思維刻意的會一直盯著頭發的一塊，腦子里沒有形狀沒有思路，搞得心里特別慌
不是一朝一夕能克制的，慢慢關注，慢慢來。
您可能關注的問題
醫生在線免費咨詢
