你目前出現的頭暈，耳鳴記憶力減退。沒有手淫習慣的話，一般的就要考慮睡眠是否特別好，睡眠不好的話恢復不好精力，體力，都會造成這種情況。你有手淫的習慣，可以找中醫去調節一下，是否有肝腎的情況？有中藥治療為好。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況分析，頭暈耳鳴，記憶力嚴重衰退，精神萎靡，需要考慮是神經衰弱和腎虛虧損的情況，與長期生活習慣不良，情緒心情不好，生活工作繁忙壓力大，休息不好有關系。
      指導意見：
      建議，可服用六味地黃丸，配合安神補腦液和谷維素，維生素b1等藥物一起聯合治療，并養成良好的生活習慣，按時作息，保證睡眠，多到戶外運動，必須要放松心情，保持良好的心態，這樣通過藥物調治，和生活與精神方面的調養，會逐漸得到有效改善。

      病情分析：
      你說的這種情況臨床上很常見這是因為你精神緊張，情緒不穩定，心里壓力太大引起的一系列癥狀。
      指導意見：
      建議你，精神放松，情緒穩定，心態平衡，不瞌睡不上床，睡醒了就起床，有一個很好的作息規律，自我調理一段時間就行了？
      
      以上是對“頭暈耳鳴記憶力減退如何治療”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！