你好，很高興為你解答問題，你的以上情況已了解，作為山西人多年前的習慣是過了百天洗頭、洗澡，但現在尤其80、90后女性根本堅持不了那么久，所以目前20～30天若無不適就可以洗頭洗澡，順產后可以適當走動，下地活動有利于子宮的恢復。

      如果是平產的女性，在生完寶寶之后的1~2天就可以洗澡洗頭發了，洗澡建議洗淋浴，洗澡的時間不宜過長，洗完頭發之后馬上吹干，生產之后建議適當的下床活動，不要老是躺著。
      

      經陰道自然分娩的產婦，產后6~12小時內可以起起床輕微活動。已產后第2日可在室內隨意走動，如會陰切開或剖宮產的，可在拆線后傷口不感到疼痛時，產后康復鍛煉。產后7天可以洗頭沖澡
      
      以上是對“產后多久可以洗澡洗頭”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據你的描述，順產后1天就可以走動走動，但是還是注意休息和保暖，3天后就可以洗頭洗澡。
      指導意見：
      建議心情放松，注意休息和保暖，禁食辛辣刺激生冷的食物，適當的走動和按壓小腹，隨時觀察惡露排出情況。