你好，可以到當地三級甲等醫院的生長發育科做骨齡片看骨縫是否閉，骨縫沒有閉合的話，晚9：00之前睡眠多運動有利于生長激素的分泌，多吃含鈣的食品有利于長個兒。
      

      你好！身高與遺傳有關，還有很多因素影響身高，建議：加強營養，飲食要健康和全面。食物種類多樣化，尤其要多吃富含蛋白質、鐵、鋅、維生素的食物，并且最好額外的補鈣、鋅和維生素。加強鍛煉。運動可以加速血液循環，促進身體的新陳代謝。可以增強體質并利于身高的增長。生活規律避免熬夜，保證充足睡眠利于生長。
      

      病情分析：
      你現在的年齡正是青春期長身體的時候，發育也是有早有晚的。
      指導意見：
      平時要注意營養均衡，多吃一些含鈣高的食物，有必要可以吃些鈣片，平時也要多運動。
      
      以上是對“$長不高是怎么回事，詳細回答”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！