病情分析：
      你好，你的情況考慮是長期低頭工作或者受涼導致的頸部肌肉勞損。
      指導意見：
      建議你近期注意不要低頭工作時間太長，加強保暖，可以去醫院康復科做做頸部針灸推拿治療，效果很好。
      

      病情分析：
      你好，請問你平時有沒有手麻的現象呢，頸部不舒服，一般都是頸椎病的表現，建議你口服頸復康來治療。
      指導意見：
      你好，建議你平時不要長時間的低頭或者是抬頭，不要讓頸部壓力過重，睡覺的時候不要墊太高的枕頭，疼痛時可以配合理療或者針灸的方法來緩解。
      
      以上是對“頸部后面感覺有東西壓著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！