煩躁想哭發呆身心疲憊，經常失眠
健康咨詢描述： 我是一名即將升入高三的學生，但是總是感到心情煩躁不安甚至想哭而且經常發呆坐立不安，不能夠專注做一件事，經常失眠，總是感到孤獨感到疲憊，沒有真正的開心過
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你描述的狀況癥狀較多，注意力下降、睡眠障礙、焦慮抑郁情緒等，是精神衛生專科疾病常見癥狀，如果癥狀持續存在兩周以上，需要正規干預。具體診斷需要根據觀察、問診、測試等綜合做出，建議到精神衛生專科機構或正規醫院的精神科咨詢診治，可以輔助心理治療，平時保持規律作息，避免勞累和壓力太大。
這些癥狀已經持續了很長時間了
癥狀存在較長時間，考慮依靠個人努力難以改善，建議及時診治，規范治療。
病情分析：
你好，根據你所說的情況，首先的話就是說像你現在這樣一個情況，很有可能就是因為長時間的一個壓力過大的原因所導致，現在出現了一些心理問題。
指導意見：
然后的話個人建議最好是能夠盡量的去放松自己，調整好你的一個心態的問題，另外的話就是說高三的時候有壓力，但是你需要適當的去釋放這種壓力的情緒。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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