你描述的狀況癥狀較多，抑郁癥狀、睡眠障礙、軀體不適等，是精神衛生專科疾病常見癥狀，具體診斷需要根據觀察、問診、測試等綜合做出，建議到精神衛生專科機構或正規醫院的精神科咨詢診治，可以輔助心理治療，平時保持規律作息，避免勞累和壓力太大。
      

      病情分析：
      首先來說，身體的多項檢查沒有大的問題，從這個角度來說，就是能夠排除軀體類疾病的可能的。
      指導意見：
      所以說您現在的主要問題還是心理方面的問題，就是抑郁癥，主要是心境的低落，建議還是聯合口服抗抑郁的藥物配合心理治療，經過系統治療你這些情況都會有所好轉的。
      

      病情分析：
      你好，根據你所說的情況，首先的話就是說以你現在這樣一個情況的話，很有可能就是因為長期的一個失眠或者是壓力過大所導致的，然后這種原因主要來源于心理問題。
      指導意見：
      平時的時候也不要給自己太大的壓力，然后的話就是說日常生活中適當的吃一些有助于安全的食物，你現在最主要的問題就是說先去做一個心理檢查或者是精神狀態的檢查，希望我的回答對你有所幫助。
      
      以上是對“渾身疼和麻，精神憂郁”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據你的描述屬于軀體不適和睡眠障礙。你的情況與頸椎病有關，與睡眠不好有關。長期失眠會導致頭暈，頭痛，四肢乏力，記憶力減退，焦慮煩躁等癥狀。
      指導意見：
      放松心情，自我調節減壓控制情緒，平時多做戶外運動，多想開心的事兒，規律作息時間，保證充足的睡眠，保持平和的心態。遇事多與家人溝通，多與朋友交流。