你好！吃煙酰胺片能夠產生美白的作用。煙酰胺，是屬于維生素家族的一份子，也被叫做維生素B3，它是在動植物中廣泛存在的。吃煙酰胺片可以加強新陳代謝，讓含有黑色素細胞的角質加快脫落。但是健康漂亮的肌膚還和睡眠、工作生活的壓力以及內分泌有一定關系。肌膚的營養，主要是源于真皮層的血管，如果身體不健康，就不會擁有漂亮的肌膚。因此建議要保持營養均衡和維持一個良好的心態。
      

      你好！跟據你的描述，皮膚想美白，這要從平時的飲食，生活習慣做起。避免進食含黑色素的食物，避免風吹日曬，強光紫外線的照射，平時多做面膜，和用美白護膚的化妝品。
      

      病情分析：
      你好！一個人的膚色是和遺傳基因有關的，還和內分泌有一定關系的，有的人黑色素細胞天生較為發達，可能皮膚就不是那么白。
      指導意見：
      無論哪種美白方式都不是很可靠的，煙酰胺本身是一種藥物，藥物都是有副作用的，要慎重
      
      以上是對“皮膚黑要怎么美白，煙酰胺可以美白嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！