你好，身高主要是跟遺傳有關，環境，營養，運動也會有些影響的，平時注意飲食，飲食要充足有營養保持有充足的睡眠，要多鍛煉身體，多做運動，建議去醫院檢查一下骨齡，看下骨齡有沒有閉合。
      

      你好，身高跟先天遺傳和后天營養都有很大關系，喝牛奶有助于長高，早晨喝牛奶，睡前喝酸奶，有助于睡眠。多吃優質蛋白的食物，平時多參加體育鍛煉，保證充足的睡眠保持心情愉快這些都是長高的前提。
      

      病情分析：
      牛奶對于身高的增長，有一定的幫助，但是，并沒有直接的明確關系。
      指導意見：
      只是說有可能會對身高增長有幫助，并不是明確，一定就會增長身高，沒有直接的因果關系，所以不要抱太大希望
      
      以上是對“本人想長高16歲才165左右”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      16歲的身高1米65，想要長高的話還需要看先天遺傳因素以及后天的營養不足。
      指導意見：
      補充足夠的營養是必須的，可以喝牛奶來補充身體所需的營養，同時還需要進行鍛煉。每天喝1到兩次都可以的。