你好，這種情況你需要再關注一下自己的鞏膜或者自己的皮膚其他地方有沒有發黃的情況？飲食情況怎么樣？最好到醫院做一個肝功能檢查，看一下膽紅素是否有升高。
      

      你可以去醫院進行一下全面的系統的檢查一下，不要有什么心理負擔，自己一定要堅強快樂的面對現實生活，可以喝一些祛濕排毒的食物，一定要多注意休息
      

      你好，這種情況多長時間了？日常做什么工作啊？系統檢查過身體嗎？身體其他部位有沒有黃染啊？具體情況不了解很難給出具體建議。我是心理咨詢師我的經驗健康包括身體健康心理健康和社會適應狀態良好。目前你需要全面體檢，如果心理壓抑可以找心理咨詢師談談
      
      以上是對“手腳發黃沒精神沒力疲乏”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！