可以每天早上喝一杯紅棗薏仁粥，可以補氣益血、健脾胃，吃飯的時候要注意不要吃得過快，每天晚上可以喝一杯酸奶，平時多吃一些山藥，要進行葷素搭配，不要挑食，不要吃寒性的食物。
      

      病情分析：
      你好，就你說的這些自我現象來說，多考慮與自身飲食生活因素的影響，逐步地傷及了腸胃功能，引起的脾腎兩虛了，你過去治療的不是很對癥了，再者說成藥對癥效果好的不是很多了，意義不大
      指導意見：
      要是想自然的從根本上治療，逐步的恢復正常了，健康了，就只有再找別的中醫看看，開對癥的中藥慢慢的調理下，這樣的話才有希望自然的慢慢恢復了，供參考
      
      以上是對“虛胖畏寒容易拉肚子脾胃虛舌苔很重有齒痕口氣白發很多”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！