你好，根據你的描述，你說成年人缺鈣買什么牌子的鈣片好？這個情況來說一般主要還是，除了鈣還需要補充維生素d，所以最好是買那種鈣爾奇d。里面有維生素d和鈣，還有其他的微量元素
      

      關鍵是要加強營養，多吃鈣，鐵，鋅豐富的食物，同時一定要多曬曬太陽，適當的增加一些戶外的活動，曬太陽和運動都是補鈣很好的方法，同時多喝點兒牛奶，晚上睡覺前口服點葡萄糖酸鈣咀嚼片，或者是迪巧泡騰片都可以的。