你好，您的這種情況考慮是受涼或過度勞累引起的或腱鞘炎，也有可能是腕關節肌腱慢性勞損引起的疼痛，建議服用活血化瘀配合止痛藥物治療，不要劇烈運動，不要提重物，經常熱敷，按摩，戒煙酒，飲食忌辛辣刺激食物，如癥狀沒有明顯改變，去醫院拍片檢查一下，根據檢查結果，在醫生指導下治療。
      

      病情分析：
      你好，您這種情況是受涼或勞累以后造成的腕管綜合癥或者局部的腱鞘炎。
      指導意見：
      建議您不要劇烈活動，不要提重物。外用法斯通局部涂抹配合中醫針刀進行局部松解。
      
      以上是對“左手腕下面活動就痛，咋回事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！