健康咨詢描述: 每次游泳后第二天腿都會痛,有時候還會抽筋,怎么樣才能好,需要什么治療?
游泳以后出現大腿疼痛,一般是運動過度引起的肌肉勞損,在游泳的時候腿部要劃水會出現肌肉勞損導致疼痛,這種情況不要緊的,只要多休息,局部按摩緩解肌肉勞損可以恢復正常的。
游泳后第二天腿酸痛,考慮可能是游泳腿部用力過度導致肌肉乳酸產生過多,引起的疼痛,也可能是你平時運動量較小,突然運動會引起不適,此外缺鈣也會引起腿疼、抽筋。你可以查一下微量元素,適當補鈣。腿疼的話可以局部按摩,熱敷。
出現這個疼痛的話,您最好還是要做一個膝關節這方面的檢查,看一看它的這個活動情況怎么樣?還有一個可能是有一些什么缺鈣呀,著涼的這種情況下都會受到影響的
以上是對“為什么膝蓋關節部位腿痛?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
應該是游泳前熱身沒有做到位,肌肉沒有完全放松,筋絡沒有打開,因此要牢記,游泳前一定要做熱身運動,下水后不可馬上就做一些激烈的動作。另外可以適當補鈣,多曬哂太陽
病情分析:
這種情況考慮游泳后腿部抽筋疼痛不適,需要注意休息避免勞累,局部物理治療,應用藥物治療觀察,
指導意見:
建議飲食清淡規律加強營養,適當補鈣,游泳前適當熱身活動,局部腿部熱敷,按摩烤電理療等物理治療,應用活血止痛貼膏。
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