注意保暖避免受涼，不要吃辛辣食物少吃甜食油炸食品不要劇烈運動。建議查查心電圖心臟彩超，查查動態心電圖看看，查查血常規C反應蛋白血沉，查查心肌酶譜。可以配合吃穩心顆粒治療效果很好。
      

      您好，您這種情況可能是由于過度勞累引起的植物神經功能紊亂，建議每次出現這種情況的時候，最好是可以就近檢查一下心電圖，如果頻繁出現，那就需要休息或者是完善一下24小時的動態心電圖檢查。明確一下心律失常的性質。
      
      以上是對“心率突然加快，有心慌感”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      根據你的描述，夜間突然心跳加快，心慌感，胸悶，有可能是陣發性時尚型心動過速，可以做動態心電圖，24小時檢測一下，查清病因后對癥處理，可以口服琥珀酸美托洛爾和參松養心膠囊，以控制心率，營養心肌細胞，改善心肌代謝進行治療。