你好，這根據你的描述，不知道你有沒有其他什么癥狀，這個情況考慮是你手淫過度引起的，建議你克制一下手淫過度，如果不能恢復的話，這個是需要藥物調理的，最好去正規醫院檢查一下。

      您好小伙子！首先不要過度緊張放松心態很重要！根據您的描述情況，考慮就是長時間頻繁手淫引起的腎氣虛弱固攝無力，腎陽不足癥狀。建議：慢慢戒掉手淫習慣或減少次數，配合吃點：金匱腎氣丸或六味地黃丸調理一段時間看看怎么樣！平時注意衛生勤換內褲，潔身自好，適當多喝白開水多吃點新鮮蔬菜水果勿辛辣刺激性食物，勿吸煙少喝酒，勿久坐多活動鍛煉鍛煉身體。
      

      病情分析：
      你好，根據你反應的情況多考慮個人不良嗜好及個人體質差引起的腎虛
      指導意見：
      一般這種情況首先要戒掉手淫的不良習慣，一般可以通過到醫院進一步詳細檢查了解病情具體情況，針對性治療，口服中藥調節
      
      以上是對“不容易勃起勃起不持久硬度不高”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      首先過度頻繁的手淫習慣會影響到生殖器的勃起以及這個性生活甚至引起前列腺疾病的，你現在這個情況首先要檢查是不是有陽痿
      指導意見：
      因為平時過度疲勞的情況下會導致這個勃起困難的，要是有條件可以觀察晨勃是不是好的，如果平時晨勃比較正常，那可以通過控制手淫，避免熬夜等方法讓身體自我恢復的。