考慮可能是缺鋅和脾胃濕熱造成的臨床上這樣的情況建議化驗一下微量元素看看是否缺鋅。確診的話及時的補充葡萄糖酸鋅進行調理。還有就是富有參苓白術散調理脾胃消化功能改善治療。平時多吃瓜果蔬菜補充維生素

      病情分析：
      盡量避免吃辛辣油膩生冷食物，清淡飲食為主，如果脾虛濕盛，可以配合使用香砂胃苓丸。
      指導意見：
      而如果出現胃陰虛，可以配合使用滋陰清熱藥物治療，配合使用中藥調理下，盡量休息為主。

      病情分析：
      很高興為你服務，像你說的這個情況是這樣子的。如果您對于健康問題進行過思考的話，我就說幾句掏心窩的話，
      指導意見：
      除了上面所說的癥狀之外，你還有手腳發涼的情況嗎？你喝水的時候喜歡喝熱的還是喜歡喝涼的？你的生日是哪個季節的？希望我的建議對你有幫助
      
      以上是對“舌頭裂，沒胃口，睡眠質量不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！