你好，根據你的描述，考慮你可能是有焦慮癥，建議你放松心情，多參加戶外運動，可出去爬爬山，打打球等，讓身心完全放松，采取順應自然的態度，日常多聽聽音樂，舒緩情緒，多看看書，努力學習應對各種壓力的技巧和方法，堅持參加體育鍛煉，消除不良情緒，如果通過一段時間調整還是改善不了癥狀，應及時到醫院就診治療。
      

      病情分析：
      根據你的描述，這種情況多考慮是由于你的性格因素所導致的在人際交往方面存在一定的問題。
      指導意見：
      針對這種情況，建議你進行積極的自我調節，盡量放松心態，不要給自己太大的精神壓力，多想一些積極樂觀的事情，多想周圍人們的優點。在說話或做事前，三思而行，盡量考慮周全，也可向周圍的親人或朋友請教如何更好地與人相處。
      

      病情分析：
      您好！根據您描述的這些信息，20歲，女，您所述的情況考慮焦慮癥、人際關系敏感等的可能，建議您根據您的實際情況，測試一下SCL-90。
      指導意見：
      如果您的測試結果呈現明顯癥狀，建議您到專業的精神衛生機構或心理醫院就診。平時多注意放寬心態，盡量保持輕松愉悅積極樂觀的情緒狀態，多與人溝通交流，獲得情感支持。
      
      以上是對“心里很壓抑很煩躁很討厭但是還得繼續”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你感覺心中很壓抑很煩躁，情緒非常低落，感覺不會說話，但還是要繼續工作，感覺很煩惱，想改變。這和你的性格有關，也和你個人經歷有關。
      指導意見：
      你可能內在有很多憤怒的情緒。另外有些缺乏安全感，信心不足，在和人交往方面也缺少經驗。建議你看心理醫生或心理咨詢師，接受心理疏導，積極調整自己。
      

      病情分析：
      你情緒狀態很不穩定，經常心情煩躁想發脾氣，在工作中感覺不順心，誰說你都比較煩，有可能是處于抑郁狀態。
      指導意見：
      你這種情況是需要和家人溝通交流的，讓家人陪你到醫院精神心理科檢查治療。可能需要刺激藥物調整，并接受心理疏導。注意按時休息，不熬夜，不吃辛辣刺激食品，多運動。