你好，不知道你的疙瘩有多大，如果疙瘩不大的話考慮可以不用治療的，你的情況可能是由于皮下囊腫引起的，建議你最好到醫院的外科讓醫生檢查看看，根據檢查結果治療為好。
      

      病情分析：
      因為你沒有發過照片。也很難確定是什么疙瘩手腕部？多半都是腱鞘炎。
      指導意見：
      說到這個疙瘩是突然長出來的嗎？很可能是腱鞘炎或滑囊炎。按壓會引起疼痛。不知道皮膚顏色正常。
      

      病情分析：
      看你的病情描述考慮可能是腱鞘囊腫的可能性比較大一點，方便的話給我拍張照片我看看可以嗎？
      指導意見：
      看你的病情描述考慮可能是腱鞘囊腫的可能性比較大一點，方便的話給我拍張照片我看看可以嗎？
      以上是對“手腕骨頭上有個米粒大的硬疙瘩”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據您的描述，考慮是腱鞘囊腫，不考慮是骨頭的問題，與你關節活動過度，受涼有關系。
      指導意見：
      建議您去醫院外科就診，明確病因，對癥治療，可以通過局部按摩、熱敷等治療。也可以通過按壓使囊腫破類，囊液釋放到皮下，慢慢吸收就好了。祝您生活愉快。