不要熬夜，熬夜會導致內分泌失調，必須保證睡眠，早睡早起精神好。合理安排好自己的作息時間，然后要注意飲食，不要吃或者少吃油膩和辛辣的食物?？梢灾嗅t調理一下。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答問題，根據你的描述，一般出現癢，多見于過敏，濕疹，皮炎等疾病引起。可以先使用百寶霜或復方氧化鋅魚肝油軟膏治療
      指導意見：
      另外可以根據病情口服抗過敏藥物治療，也可以到醫院皮膚科檢查，根據病情采取藥物治療，注意皮膚衛生，不要吃辛辣的食物，防止出現影響。