你好，小腹脹痛，小便黃尿頻，有可能是盆腔炎尿路感染引起的，需要去醫院做尿常規檢查和B超檢查，及婦科檢查，根據檢查結果明確診斷，對癥調理，你說的其他癥狀，可以找正規的中醫吃些中藥調理。建議你鍛煉身體，增強體質，養成良好的生活習慣，不熬夜。
      

      病情分析：
      你好，月經很容易受外界因素的影響，前后退上一周也都屬于正常的范圍，不用擔心，你現在這個身體處于一種亞健康的狀態。
      指導意見：
      建議你放松心情，不用太緊張了，只多增加一些身體的鍛煉，增加身體的抵抗力，愉悅心情，最好看一下中醫。