認真分析你的病史，根據你所描述的癥狀表現，你的病情常見于膝關節骨性關節炎，滑膜炎等疾病。可以到醫院骨科就診，請醫生檢查一下，必要時拍片子或者行膝關節磁共振檢查。醫生明確診斷之后再做進一步治療。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據你描述的情況，請問近期有沒有外傷史或者過度運動？你這種情況考慮韌帶或者半月板損傷的可能性比較大。
      指導意見：
      建議多注意休息，勞逸結合，到醫院行磁共振檢查，明確診斷后根據不同的情況給予對癥治療，祝早日康復。
      以上是對“今天左腳膝蓋酸痛，不紅不腫”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！