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有問必答網心理健康科失眠 → 一到晚上就心情壓抑,一到晚上就哭

一到晚上就心情壓抑,一到晚上就哭

女 | 18歲 2019-06-15 01:31:25 3人回復 來自

健康咨詢描述: 有快一個月,白天正常,但是經常想睡覺,做事提不起興趣,一到晚上就開始難受,有時候白天也會莫名煩躁莫名的心情不好

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解偉福
解偉福 曲沃縣東關社區康復指導站   二級心理咨詢師 擅長: 婚姻家庭,親子關系,厭學,高考減壓,職場減壓,人際 幫助網友:16545稱贊:3
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2019-06-15 01:37:44 我要投訴

      你好,這位女生,從你描述的狀況來看的話,煩躁不安都是心里有糾結走勢,比如說在學習成績上,在與老師同學的人際關系上,在家庭問題上,在情感關系上等等,或者自己感到前途迷茫,沒有明確的理想和目標,這種情況下,在你清醒的時候,就要一一的把這些事情理清楚,并作出具體行動的規劃。只有這樣,每天無論身體多累,心情都是放松的愉悅的,同時,要向身邊優秀的人學習,努力學習文化課,加強他的身體發展愛好,與人交往等等。才能一步步的朝著自己的目標,去努力前行。如果覺得自己做不到的話,就請你找當地的心理咨詢師,進行1對1的心理咨詢,在老師的幫助下,平復自己的心情,回歸到正常的學習生活狀態
      

趙蘇蘭
趙蘇蘭 二級心理咨詢師 擅長: 學生壓力管理,厭學,人際關系煩惱,親子矛盾,情感婚 幫助網友:4930
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2019-06-15 01:48:20 我要投訴

      病情分析:
      你好,很高興幫你解答問題,你感覺到每到晚上到來的時候,你就心情非常壓抑,經常哭泣,白天也越來越沒有精神,提不起興趣,一到晚上就會莫名的心情不好
      指導意見:
      你這種情況,如果不是因為具體的困擾造成的,那就有可能有些抑郁的傾向了,如果你需要的話,可以點擊我的頭像,我給你做一下心理測試和咨詢。你也可以到醫院的精神心理科去坐一下,面對面的檢查,盡快確診,及時治療。
      

張文寶
張文寶 朝陽長江醫院   主治醫師 擅長: 抑郁癥,失眠,精神障礙,等精神和心理疾病的,預防診 幫助網友:28979稱贊:1
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2019-06-15 04:31:18 我要投訴

      我給你身體經常出現,莫名的煩躁,心理壓抑的臨床情況,考慮是氣血不足,精神過度緊張等有關,建議通過補益氣血獲取獲取,增強身體免疫的方法進行調理身體
      
      以上是對“一到晚上就心情壓抑,一到晚上就哭”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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