根據你的描述，要學會鼓勵自己。只要把自己的心態調整好，別把目光放太遠，注重眼前的事情，要在心里告訴自己，沒關系，我可以一步一步來，一步一個腳印。告訴自己是可以的，沒問題的。這對建立自信心會有著顯著的效果。
      

      這個情況考慮應該就是個人性格的問題，可以直接到醫院去做檢查，確診一下，對癥治療，平時注意休息，別熬夜，這個癥狀應該不影響。平時一定要多到人多的地方去講話。這個情況應該能慢慢改善。
      

      你好。根據你提供的最近半年，每次見到別人就開始心慌面紅，面對家里人有時也會這樣，公共場所的時候更會臉紅。考慮是由社交恐懼癥。建立去精神內科看下，也可以去看一下心理醫生。
      
      以上是對“見人心慌臉紅，跟別人說話也一樣。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！