患有便秘，建議你調整自己的飲食規律，多吃富含膳食纖維的食物，空腹喝一杯蜂蜜水或者吃一個蘋果，都可以有效的緩解便秘的癥狀，適當進行體育鍛煉，每天進行腹部按摩。

      病情分析：
      你好，你的考慮是因為消化不良及便秘腹脹導致的改變，需要注意及時緩解便秘現象
      指導意見：
      建議，注意每天早晨空腹飲用溫開水促進腸蠕動，及每天多次進行臍部順時針按摩，還有養成定時排便習慣，也可以服用益生菌調理

      病情分析：
      這樣的話，建議你第一，多運動，特別是多參加體育活動，能步行的盡量少騎車或坐車。
      指導意見：
      第二不要吃油膩。多吃水果青菜，適當多喝水。保持大便通常。特別是晚飯，一定要少吃。
      以上是對“四五天不大便，肚子變特別大”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！