你好，很高興為你解答疑惑，根據(jù)你所描述的情況，建議去醫(yī)院拍個腰椎磁共振，考慮和腰椎間盤突出有關(guān)，明確診斷后對癥治療，平常注意臥硬板床，稍抬高下肢，促進血液循環(huán)，做腰背肌鍛煉，避免長期彎腰工作
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，你患有腰椎間盤突出。走小腿外側(cè)脹痛。走一段路就得停停歇歇。
      指導意見：
      建議你適當注意休息，不要勞累，少久坐少低頭，少上下樓梯，少爬山，注意保暖，避免受涼，可行腰椎牽引，理療熱敷。嚴重時可行，腰椎間盤微創(chuàng)手術(shù)效果較好。