你好，很高興為你解答疑惑，根據你所描述的情況，建議去醫院拍片看下有無骨折，沒有的話，軟組織損傷早期進行冷敷，抬高下肢，促進血液循環，平常注意少活動，平常注意避免辛辣刺激食物，清淡飲食。

      這種情況建議患足制動，下肢抬高，局部冷敷（每隔2小時敷半小時），活血化瘀中藥外敷、口服，盡早到醫院骨科就診，由專科醫生查體，進行必要的輔助檢查，病根據檢查結果給予相應治療。
      

      您好！手腕和足踝部扭傷崴傷均需拍片子排除骨折脫位，即使沒有骨折脫位也要行石膏外固定制動3至4周，以利于受傷關節囊韌帶軟組織修復減少遺留慢性疼痛和關節功能障礙，去石膏后主被動逐漸鍛煉關節功能活動。
      以上是對“腳扭傷，越來越疼，不能走路了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！