26歲女性患者，根據你描述的情況，應該是需要考慮自己自我按摩方法不對造成的損傷，可以到正規三甲醫院外科就診面診檢查看看。宜局部冷敷處理，24小時后熱敷電烤，局部涂抹扶他林軟膏。
      

      經過按摩后，局部有少許浮腫，伴隨疼痛，需要考慮是否由于按摩力度過大引發。
      指導意見：像你訴說的情況，長時間坐位固定一個姿勢操作電腦，也會引發頸部肌肉勞損，導致肌肉肥厚，而出現觸摸到硬塊感覺，這需要平時保養，比如避免長時間固定一個姿勢，長時間低頭，再者適當時間就活動及按摩局部，下班后可以熱敷局部，都可以預防病情加重，而現在疼痛，可以適當力度按摩，熱敷或外敷中藥，應該有所緩解。
      

      病情分析：
      觸碰刺激會疼痛加重，不要再觸碰刺激了，是不是有明顯的腫塊，是彌漫性腫脹，還是有局限范圍，這需要去醫院看外科醫生，可能有感染情況，先明確診斷吧。
      指導意見：
      觸碰刺激會疼痛加重，不要再觸碰刺激了，是不是有明顯的腫塊，是彌漫性腫脹，還是有局限范圍，這需要去醫院看外科醫生，可能有感染情況，先明確診斷吧。
      
      以上是對“脖子后面紅腫，觸碰比較疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！