指導意見：
      你好，根據上述病情描述分析，考慮可能有踝關節肌肉韌帶損傷扥個可能性，建議去當地公立醫院運動醫學科就診，復查踝關節磁共振等明確診斷，可以給與針灸，按摩，康復等綜合治療。
      

      你好，韌帶拉傷早期應該限制活動，便于韌帶的修復，即使你現在也要避免劇烈活動，可以局部按摩，到醫院請教一下骨科醫生進行康復鍛煉，使右足功能逐漸恢復。
      

      根據你的描述，你屬于肌肉，肌腱損傷后，肌肉攣縮，沒有及時功能鍛煉，現在你應忍著疼痛，循序漸進的進行功能鍛煉，如勾腳，前屈逐漸加大力量，也可以配合理療熱敷。
      
      以上是對“右腳踝外側已扭傷6個月”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      患者的情況考慮還是軟組織損傷導致的異常，可以配合藥物進行治療的
      指導意見：
      建議你平時適度的休息，不要勞累的，可以配合外用藥物治療，同時可以局部熱敷配合理療治療的