你好，經(jīng)常的失眠，睡眠不好，容易導(dǎo)致記憶力下降，也影響你的思維情緒等等。去看看醫(yī)生調(diào)理一下，平時(shí)注意飲食作息規(guī)律，鍛煉身體。放松心情，不要思慮太多，也可以用營(yíng)養(yǎng)植物神經(jīng)的藥物。

      病情分析：
      經(jīng)常都會(huì)失眠，而且不容易醒，每天都是在早上六七點(diǎn)鐘才入睡，通常只有一兩個(gè)小時(shí)，這樣持續(xù)在一年下去會(huì)耗盡身體，多方面的機(jī)能，導(dǎo)致自己身體免疫力下降。出現(xiàn)各種疾病。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      但是我非常好奇的是，為什么你會(huì)在每天早上六七點(diǎn)鐘才選擇睡覺(jué)，之前的時(shí)間你都是在干什么？其實(shí)如果說(shuō)你能夠說(shuō)出來(lái)，愿意去改變現(xiàn)狀，那么就是作出最好的一步。