你好，根據你的描述，你的認知問題還是出現了一定的問題，想象的事情與現實格格不入，從而影響你的睡眠問題，建議你最好是要放松心情，盡量克制自己，不要胡思亂想，實在克制不住，建議去綜合醫院的精神心理科診治
      

      你好，睡眠不足，大腦沒有得到有效的放松，頭腦中出現這樣的想法，在結合你容易被暗示的性格，然后就聯想到自己出現精神障礙的問題。記得保證自己充足的睡眠時間，養成積極的生活方式，避免熬夜或者過度勞累，祝你健康快樂。
      

      你好，這樣的情況可能是跟你的經歷有關系，不是精神分裂，精神分裂癥是沒有自知力的。最近是不是經歷了有些害怕的事情？或者之前經歷過？可以自己考慮一下，跟家人朋友聊聊天，聽聽音樂可以緩解，必要時去當地的心理咨詢機構做一下面對面的心理咨詢
      
      以上是對“想到對自己很恐怖的畫面很惡心”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你以前什么病沒有？是一晚上失眠，總是出現恐怖的畫面的精神高度的緊張，充滿恐懼的情緒，如果天亮了還不能安靜下來，恐懼情緒嚴重影響了你的睡眠，就要去醫院看精神心理科醫生。
      

      一個人在日常生活當中，因為白天談論到或者接觸到這些恐怖的畫面和事情產生的這種日有所思，夜有所夢，出現一過性的這種畫面也沒有什么大的問題，只要不是經常的發生，暫是不需要處理