你好，你這種情況考慮可能是有腰椎疾病，建議需要到醫院做腰椎X片或核磁共振檢查，找出病因，釆取針對性處理。日常注意糾正不良坐姿，避免長時間久坐，腰部可行按摩，理療，熱敷，腰椎牽引等治療，加強腰部肌肉鍛煉，可減輕癥狀。
      

      建議你去醫院檢查一下，看看是不是腰部的疾病引起的，有時候梨狀肌綜合征會引起你說的這種癥狀，平時應該注意休息，避免劇烈的活動，可以在專業醫生的指導下進行鍛煉。
      

      病情分析：
      你好，很高興幫你解答問題，你感覺每天晚上困倦的時候就會出現臀部酸痛，出去走一會兒就減輕一些，等到了再傳，躺下又出現這樣的癥狀，反復影響睡眠。
      指導意見：
      你和你母親都有這樣的癥狀。說明是遺傳原因造成的。這需要再多了解一些病史，資料充分一些，現在只憑這些癥狀很難判定你到底是什么原因造成的。希望你再提供一些資料，好嗎？
      
      以上是對“臀部，跟屁股酸困，睡不著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！