平時一定要注意休息的，不能熬夜和勞累的，要保證睡眠的充足營養也是不吃生冷辛辣的東西，多吃水果蔬菜多喝水，一日三餐要規律定時定量進餐，學會放松心情。
      

      你好，根據你的描述，請你遵醫囑治療同時要好好休息，避免焦慮，調整心態，保持愉悅心情，合理安排作息時間，不熬夜，保證充足睡眠，到正規醫院就診進行心理咨詢及心理干預治療。
      

      根據你的貧血情況描述看出你目前血紅蛋白仍偏低，建議吃山藥，枸杞，黃芪，阿膠大棗和進行滋補，口服硫酸亞鐵進行補血，多吃魚蝦蛋白補充體力，預防感冒。多吃新鮮的水果蔬菜。
      
      以上是對“郁悶大概。【不知道咋搞錢】”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，16歲，男孩。祝你健康，你現在身體是處于極度亞健康狀態，必須好好調理。
      指導意見：
      對你的建議是：1.健康快樂積極向上。不要有太大壓力。2.疾病很多都是不良生活習慣造成的。注意平時的飲食及生活環境。3.平時別吃太咸了，別吃太油膩了。別吃的太辣，別吃的太涼。五谷雜糧.青菜水果不偏食，適當飲水。4.你也可以拍個舌面.舌底的圖片給我.看看你的體質整體狀態，給你用中藥調理一下。