結合您的年齡以及癥狀描述來看，考慮應該是腰部肌肉的無菌性炎癥，或者是存在腰椎間盤突出的情況，為您提供點綜合保守治療的建議，希望對您有所幫助。您可以在腰部外用膏藥，同時配合口服舒筋活血和消炎止痛類的藥物，推拿，按摩，牽引，理療等措施也會對疼痛的緩解有所幫助。除了上述治療以外，還應該注意臥床休息，避免久坐，避免腰部受涼，避免長時間彎腰工作，避免搬重物。

      您好！若是沒有明顯誘因出現腰左側疼痛需要考慮是不是腎和輸尿管病變引起的，象有沒有泌尿系結石等，再一個原因是長時間受涼寒潮和累的刺激引發腰肌勞損或髂腰肌炎引起的。
      

      病情分析：
      您好根據您的描述，首先明確誘因，是否有外傷或者是勞累搬重物的情況，如果有的話可能就是急性腰扭傷。
      指導意見：
      建議您可以去當地正規醫院康復理療科看看，具體可以根據病情描述，然后讓醫生制定合理的康復治療方案。
      
      以上是對“左側腰部突然疼痛不適”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！