根據(jù)你所描述的癥狀，建議你不要有太大的心理壓力，你還是要去醫(yī)院骨科進行復查，韌帶損傷至少要休養(yǎng)1到3個月，不宜過早的進行活動，以免會對你造成二次的勞損。
      

      半月板損傷是一種以膝關節(jié)局限性疼痛，部分患者有打軟腿或膝關節(jié)交鎖現(xiàn)象，股四頭肌萎縮，膝關節(jié)間隙固定的局限性壓痛為主要表現(xiàn)的疾病。半月板損傷多由扭轉外力引起，當一腿承重，小腿固定在半屈曲、外展位時，身體及股部猛然內(nèi)旋，內(nèi)側半月板在股骨髁與脛骨之間受到旋轉壓力，而致半月板撕裂。
      

      病情分析：
      膝關節(jié)半月板的血液循環(huán)差，導致你半月板損傷以后，恢復很困難。你現(xiàn)在膝關節(jié)需要保護。
      指導意見：
      我建議你需要戴一個護膝保護膝關節(jié)。局部應用活血化瘀藥物治療。暫時不要著急負重行走。下地時拄雙拐保護。
      
      以上是對“半月板損傷韌帶損傷腫脹疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，很高興為您解答，對于半月板損傷伴有韌帶損傷的患者通常需要石膏托外固定的，最少一個月，才能拆除石膏，慢慢下地活動。
      指導意見：
      半月板沒有血運，很難自愈，要患肢制動，膝關節(jié)處保暖，可以口服氨基葡萄糖膠囊，關節(jié)腔內(nèi)注射玻璃酸鈉，損傷嚴重時可以手術治療，祝您早日康復。