您好，根據(jù)您的主訴分析給您以下建議：白癜風(fēng)患者由于精神負(fù)擔(dān)和心理壓力較重，在生活中有不如意、不順利的時候，較健康人更易喪失信心和生活下去的勇氣。因此，白癜風(fēng)患者要重視心理素質(zhì)的修養(yǎng)，學(xué)會調(diào)適異常情緒，解除心里矛盾和壓力，這對個人的工作生活和早日康復(fù)。⑴發(fā)泄心中積郁。向朋友訴說苦衷，宣泄憤懣，或悲痛地哭一場，都能釋放心理壓力。⑵發(fā)展興趣愛好。通過健身、娛樂、學(xué)習(xí)和工作來解決煩悶，轉(zhuǎn)移注意力。⑶遇事不慌，穩(wěn)妥善待。對于煩惱和不愉快，承認(rèn)其發(fā)生的合理性，然后冷靜的想辦法對付它。⑷正視現(xiàn)實。很多人的煩惱是由于對于生活的期望值過高而造成的，一旦這些期望沒能實現(xiàn)，煩惱也就隨之而來。因此，正確的面對現(xiàn)實，不要一味固執(zhí)，能屈能伸。
      

      病情分析：
      你好，白癜風(fēng)易擴(kuò)散難根治，一經(jīng)確診須立即去專業(yè)皮膚科醫(yī)師診療醫(yī)治，該病可以通過健身、娛樂、學(xué)習(xí)、工作等緩解壓力。
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議避免日光下暴曬，忌油膩辛辣刺激的食物，忌食富含維生素c高的食物，不熬夜，多喝溫開水，飲食清淡，多吃黑米、黑芝麻、黑豆、黑木耳、黑葡萄等食物，適度運動，增強(qiáng)體質(zhì)。
      

      對于煩惱和不愉快，承認(rèn)其發(fā)生的合理性，有足夠的心理承受能力和思想準(zhǔn)備，然后冷靜的想辦法對付它。通過娛樂、學(xué)習(xí)和工作來解決煩悶，轉(zhuǎn)移注意力。白癜風(fēng)患者可以從事喜歡的活動，有利于平衡心理，對于治療白癜風(fēng)很有好處。
      
      以上是對“白癜風(fēng)患者如何正確緩解壓力呢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      適當(dāng)?shù)姆怕暩璩梢詫⑿闹械挠魵狻⒁钟舻炔涣记榫w釋放出來；白癜風(fēng)患者可以從事喜歡的活動，有利于平衡心理；忘記生活中一些不好的事情，想一些開心的事情來緩解心理上壓力的。
      

      白癜風(fēng)病人需要保持樂觀的心態(tài)，白癜風(fēng)病人保持樂觀的心態(tài)對于疾病的治療是有很大幫助的。在治療過程中，如果患者的心態(tài)非常的悲觀，甚至消極治療，這樣對于白癜風(fēng)的治療是會造成很大影響到。