指導意見：
      你好，建議你應該到當地正規醫院口腔科就診，在專科醫師的正確指導下給予合適的治療，以免引起不必要的麻煩平時注意飲食結構不要吃辛辣刺激性有煎油炸的食物等
      

      病情分析：
      你近期是否進食偏辛辣刺激類，近期飲水是否正常？有沒有發熱之類的？
      指導意見：
      考慮還是上火引起的，現在的天氣比較炎熱，飲食如果在上火，很容易造成口腔感染。可以服用清熱瀉火藥物治療。
      

      病情分析：
      根據你所提供的圖片情況圖像不是很清楚，不能斷定是什么情況，采取什么樣的治療措施。
      指導意見：
      如果排除口腔潰瘍一類的可能性，應該去醫院口腔科做一個明確的診斷確定治療的方案。
      
      以上是對“嘴里長出一流肉舌頭一碰就疼。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！