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高中三年體重和身高都沒有長過

男 | 19歲 2019-06-13 13:52:48 1人回復 來自

健康咨詢描述： 我現在大一了之前高中一直沒有長過身高體重也沒有變過現在175cm身高還有機會長嗎

醫生回復區
李渝
李渝 首都醫科大學附屬北京安貞醫院   副主任醫師 擅長: 高血壓，糖尿病，冠心病，慢病管理
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2023-02-13 11:16:32 我要投訴

      您好！身高除了受遺傳因素影響以外，還與很多因素有關，一般情況下18周歲之前造成身高的增長，但也有例外，可以通過測骨齡來判斷是否還有生長空間，您也可以通過一下方式來幫助增長身高，飲食要多吃蛋白質含量高的食物，多吃含鈣高的食物，如牛奶，魚，瘦肉，雞肉等，保證充足的睡眠，保持心情愉快，多運動。
      

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