你這種情況，一般考慮為腰背部的肌肉勞損。建議患者睡硬板床，鍛煉腰背肌。一般給患者出現的鍛煉方式是，小燕飛以及5點支撐，一般情況下，需要鍛煉一個月以上才能夠取得效果
      

      你好，對于你所說的情況，你有可能是出現了腰間盤突出的狀況，你應該到正規的醫院骨科去檢查，應該做一個腰部的CT或核磁檢查。如果病情確解，建議你要到正規的醫院康復科，每天對腰部進行推拿，按摩，熱敷和理療。也可以進行針灸或局部封閉治療。同時睡覺要睡木板床。盡量少做彎腰的活動。要注意休息，不要勞累。注意保暖，不要受涼。祝你身體早日恢復健康。
      

      很有可能是韌帶炎所致你可以先做一做微波理療或者是熱敷治療看看是否有緩解沒有緩解的話就需要到當地的醫院骨科找醫生幫你檢查一下片子看看
      以上是對“最近頻繁腰疼，不知道怎么回事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這種情況的話得及時的進行身體的調理的，可能是與勞累等有一定的關系的。
      指導意見：
      目前的話可以拍個腰椎的CT檢查的，看看是什么情況導致的，得注意及時的進行身體的調理的。減輕損害的。注意休息，多鍛煉身體。