根據(jù)你的描述分析，你的精神狀態(tài)不是太好，平時注意分散注意力，多和別人溝通，適當(dāng)?shù)腻憻挘咭渥恪？梢钥诜?zhèn)靜安神的藥物，比如谷維素，必要時看中醫(yī)用中藥，進(jìn)行鎮(zhèn)靜安神調(diào)理。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況描述分析可能是睡眠質(zhì)量差。引起的植物神經(jīng)功能紊亂。神經(jīng)衰弱的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議去正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診。完善相關(guān)檢查。遵醫(yī)囑對癥服藥調(diào)理助眠安神的藥物。平時注意和別人多溝通，多交流。保持良好的心態(tài)和良好的生活習(xí)慣。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述考慮過于焦慮引起的癥狀。建議去精神專科醫(yī)院，找專家面診，根據(jù)問診及各項檢查結(jié)果確定治療方案，對癥用藥。
      指導(dǎo)意見：
      平時注意保持平靜心態(tài)，規(guī)律作息，不熬夜，保證充足睡眠，經(jīng)常參加戶外群體活動，分散注意力。
      
      以上是對“我在6年前就有腦子換想不好的事的毛病”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！