考慮是有神經衰弱，建議服用安神補腦液，谷維素和維生素B1調理，注意放松心情，合理安排好工作和休息時間，日常多參加戶外活動，可出去散散心，爬爬山等，讓身心完全放松，日常多做自己感興趣的事情，讓自己充實起來，晚餐不宜過飽，睡前避免進行劇烈活動，也不看興奮刺激性書籍及音像視頻等，可聽聽輕音樂，或喝杯熱牛奶，可促進睡眠。
      

      病情分析：
      您好，有很多因素會導致失眠，在治療上中醫考慮失眠病在心，涉及肝脾腎，或者是由于過于勞累耗傷心血導致的心脾氣血兩虛型失眠。
      指導意見：
      建議：平時通過用體魄金睡眠枕來改善，平時要注意多到戶外活動，保持樂觀的心態對待生活，避免太大的思想壓力，注意勞逸結合，體魄金睡眠枕里含有多種中藥，可以讓你睡覺時養心安神，寧神，無副作用。祝您早日康復，健康快樂！
      

      病情分析：
      你好，通常情況下失眠往往僅僅只是一種表面現象和癥狀表現而已，其成因和根源往往是由于存在焦慮、強迫、抑郁或者神經衰弱所造成的。
      指導意見：
      建議你平時一定要合理安排飲食起居和作息規律，盡量避免過勞和熬夜，白天可以適當增加戶外運動鍛煉，晚飯盡量不要吃的太多，在臨睡前不要看手機，上床后可以先閉上眼睛做深呼吸、冥想、打坐或者聽舒緩音樂等放松訓練，讓身體慢慢放松下來，心情慢慢平靜下來，這樣就可以安然入睡了。如果長期存在比較嚴重失眠情況的話，那么可以考慮服用百樂眠膠囊或者思諾思等相關藥物來協助睡眠。
      
      以上是對“睡眠不足，嚴重熬夜失”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！