你好，任何事都憋在心里，這樣的應對策略時間長了，會在心里積壓許多負性情緒，勢必造成情緒壓抑。建議你去正規醫院精神科或精神專科醫院做個全面檢查，醫生會根據檢查結果對癥治療。同時你要放松心情，適量運動，規律作息，多曬太陽，到戶外呼吸新鮮空氣。
      

      我們對于現實生活當中有困惑，不能夠及時解決，會有一點負面情緒，堵在身體里出現癥狀，像這種情況，建議尋求家人或朋友的幫助，面對問題解決問題才能夠保持心態平和。也可以到正規醫院的精神心理科，專科醫生檢查一下，開一些藥物幫助調整情緒。
      
      以上是對“想知道自己是不是得了抑郁癥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，你的心情不好，有事情憋在心里，所以會影響食欲，時間久了會引起軀體性疾病，你的癥狀不像抑郁癥，抑郁癥對什么事情也提不起興趣來，心情比較低落！
      

      你需要別人的幫助合理的調節一下自己的心態，不要有自卑心理，加強一下鍛煉，同時適當注意一下休息，不要熬夜不要喝酒抽煙，可以喝黛力新來調節一下
      

      您好，據您所述的情況有明顯的受環境壓力已有消化功能異常且無法控制情緒與自我情感的把控有很大關系，按周期是沒有泛化的，建議您面診正規醫院的精神心理科進行神經癥和精神癥的鑒別診斷，必要時盡快用藥控制病情。
      

      病情分析：
      首先說心情不好。這是一個特點。具體完全確定是不是抑郁癥。但不是那么的準確。或者說證據不充分。
      指導意見：
      抑郁癥的特點就是以心境的低落。其實是不是抑郁癥并不是那么的重要，關鍵是你現在的心情確實都不好，這是需要調整的。輕型的抑郁癥以及抑郁狀態都是需要心理治療的。很多的事情不一定要憋在心里兒，要說出來或許會更好一些。
      
      以上是對“想知道自己是不是得了抑郁癥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你的癥狀表現考慮可能是出現了抑郁情緒或者抑郁狀態，同時也不排除有焦慮和強迫情況，但是尚不能確你定為抑郁癥，如果想確診的話，還是需要去當地正規醫院面對面看心理醫生。
      指導意見：
      建議你最好抽時間到當地正規醫院心理科看醫生，向醫生介紹你的病情和病史，讓醫生為你做心理測評等相關檢查，綜合你的情況來做出相應的明確診斷，并根據你的病情需要積極配合醫生治療處理。另外希望你一定要讓自己放松身心，做好自我心理調節和自我減壓，每天適當加強運動鍛煉，爭取讓自己盡快走出目前的困境。
      

      病情分析：
      這兩個月沒有食欲不吃也不餓，心情低落，自我壓抑，這不僅是心理上而且軀體上都有了一些癥狀，可能是有些抑郁的。
      指導意見：
      可能我們一生中會有很多時候遇到環境的變化，但是我們要學會適應環境。不管是氣候還是飲食習慣，或者說其他的人際環境等，你現在需要適應，換一種角度去對待，心情可能也就好起來了。揚長避短吧，不能把缺點不足放大化。有空的時候可以與父母親人朋友聊一下，不要自己一個人難受。