健康咨詢描述: 強迫癥越來越嚴重了每次關門關燈關煤氣都要反復看好幾次還有很多事每次都會反復看好多次自己真的不想這樣但是就是控制不住。
你好:首先告訴你,你擔心的問題不會出現,你平時有強迫思維,建議在強迫思維出現時,不能緊張,不能強迫它消失,而是坦然接受,適當疏導自己。不能過分看重它的存在,在此時,就要找出自己心中的關鍵問題,“我究竟擔心什么,這種擔心有必要嗎?”為什么我會產生這種想法?其實,這個時候,知道這是一種病態思維,自己可以說“想就想吧,沒什么大不了的!”,慢慢地你就會放松的,真正放松后,這種癥狀會逐漸消失的!
強迫思維出現的時候,不要“強迫”自己不去想,否則,內心就會焦慮,越急,惰性興奮灶越強,癥狀就越不容易克服!所以,需要放松,自我疏導,在自己疏導的同時,努力抓住自己的個性缺陷(每個人是不同的),只有逐步把焦點從克服癥狀轉移到個性缺陷上,通過不斷的改造,你的癥狀會自然消失的,如果效果不明顯可以進行藥物治療和心理治療。
病情分析:
你好,根據你的情況分析目前癥狀屬于中度,目前的情況只要規律用藥應該會恢復的不錯的。
指導意見:
建議你可以到精神科專科醫院或者藥店購買氟西汀氟伏沙明等藥物,在專業醫生指導下服藥一段時間,癥狀應該會緩解。
病情分析:
首先,在認知上要有順其自然的態度,因為這根本沒有影響你什么,并且不會產生什么不良后果。在心理治療上。稱之為要有為所欲為的態度。
指導意見:
如果嚴重影響生活,建議去專科醫院就診檢查,使用藥物治療和心理治療可以改善過來。
以上是對“強迫癥比較嚴重應該怎么辦”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你每次關門關燈關煤氣都要重復很多次,這是比較常見的強迫行為。強迫行為和強迫思維都是強迫癥的表現。強迫癥通常反映了一個人內心的沖突和焦慮。
指導意見:
你這種情況是需要看心理醫生,接受心理疏導的。強迫癥的治療以心理治療為主,輔助藥物治療。如果內心的緊張焦慮消除的話,強迫癥自然也就緩解了。
溫馨提示:
確定自己每天的飲食當中有優質蛋白質的攝入,如豆類、干果、全麥食品。
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